Schwanger werden mit Leichtigkeit

Wenn sich Paare dafür entscheiden, gemeinsam eine Familie zu gründen, bekommt Sex eine ganz neue Bedeutung. Auf einmal ist nicht mehr das gegenseitige Verlangen der Auslöser, sondern die fruchtbaren Tage. Viele Paare planen ihre Freizeit sogar so, dass sie an den fruchtbaren Tagen für die Außenwelt nicht zugänglich sind. Sex auf Abruf lässt Leidenschaft und Spontanität jedoch auf der Strecke. Wenn aus Lust eine Art innerer Zwang wird, sinken die Erfolgsaussichten auf die Zeugung eures Herzensmenschen rapide. Ihr dürft den Druck rausnehmen.

Erinnert ihr euch noch an die Zeit, in der ihr frisch verliebt wart? Frisch Verliebte schweben vor Leichtigkeit nur so durch den Tag und können die Hände gar nicht voneinander lassen – dieser Zustand ist die ideale Backmischung für euren Kinderwunsch.

Besonders die Veränderungen des Testosteronspiegels und das Ausschütten von Dopamin lassen frisch Verliebte eine derartig hohe sexuelle Lust entwickeln.

Ihr habt euch in der Zwischenzeit von einem frisch verliebten Paar zu einer Einheit entwickelt, die sich aufrichtig liebt. Das ist ganz wundervoll! Nun wollen wir euch dennoch auf eine Zeitreise einladen und euch in den Ausgangszustand eurer Beziehung zurückholen.

Das Allerwichtigste ist dabei natürlich, nicht in einen Alltagstrott zu verfallen. Fokussiert euch auf das Positive eures Partners. Seid spontan, überrascht einander und macht verrückte Sachen. Seid experimentierfreudig und probiert gemeinsam neue Dinge aus, die ihr euch bisher nicht getraut habt. Nutzt gern das verlinkte Buch als Inspiration. 

Zusätzlich könnt ihr euren Körper noch mit folgenden Tipps bei der Ausschüttung der wichtigen Hormone Testosteron und Dopamin unterstützen:

Testosteron:

• Gesunde Ernährung
  • Viel Gemüse (Brokkoli, Blumenkohl, Weißkohl)
  • Gesunde Fette (Omega 3 Fettsäuren aus Nüssen, Olivenöl oder Eiern)
  • Viel Proteine (bspw. Haferflocken, Hülsenfrüchte)
• Sprints bzw. Interwalltraining
• Vitamin D
• Zink
• Maca
• Stress reduzieren und viel schlafen