Es ist möglichweise die größte Herausforderung des Eltern-seins überhaupt: Wie schaffe ich es bei all dem Fokus auf den Nachwuchs, Schlafmangel, dem Haushalt, Verpflichtungen gegenüber der Familie und beruflichen Anforderungen, auch noch meine Partnerschaft aufrecht zu erhalten und sogar zu stärken? Wie soll das gehen, wenn ich nicht mal Zeit für mich finde?
Wir geben euch ein paar Tipps, die ihr ganz einfach umsetzen könnt und dabei einen riesigen Effekt spüren werdet
Es klingt so einfach und doch hat es eine magische Wirkung. Jeder von euch leistet jeden Tag so viel, dass viele Menschen dazu neigen, dies gar nicht mehr wahrzunehmen. Weder die eigenen Leistungen, noch die des Partners. Dabei ist es nicht selbstverständlich, dass die Mama das Baby Nachts in den Schlaf wiegt, kocht und den Haushalt im Griff hat. Genauso wenig ist es selbstverständlich, dass Papa den ganzen Tag arbeitet und dann zu Hause noch das Kinderbett montiert, die Einkäufe besorgt und den Wochenendausflug plant.
Seht einander und dankt euch von Herzen dafür. Noch besser ist es, euch für eurer Sein zu danken - das ist die größte Form der Wertschätzung für deinen Partner.
In einem dankbaren Herzen herrscht ewig Sommer - Celia Layton Thatxter
Hinterlasst euch bspw. kleine Nachrichten, in denen ihr eure Wertschätzung zum Ausdruck bringt. Es zaubert dem anderen ganz bestimmt ein Lächeln ins Gesicht, wenn er/sie beim Bezahlen an der Kasse eine Nachricht im Geldbeutel findet oder im Kühlschrank unter dem Obst. Seid kreativ und lasst die Liebe sprühen!
Schreib deinem Partner eine liebevolle Botschaft!
6,49 €
Sobald euer kleines Wunder im Bett ist, fängt euer Abend oft erst so richtig an: Jetzt habt ihr Zeit für den Haushalt, Social Media und sonstige Erledigungen. Das geht auch mal anders.
Definiert einen festen Abend in der Woche, an dem ihr gar nichts von alledem tut. Dieser Tag ist eure Date-Night und die gehört nur euch. Handy weg und keine Aufgaben.
Widmet euch ganz eurem Partner. Dabei sind der Kreativität keine Grenzen gesetzt:
· Picknick im Wohnzimmer
· 3-Gänge Menu kochen und genießen
· In die Sterne schauen
· Einen romantischen Film anschauen
· Euch bei einem Paarspiel noch besser kennenlernen
16,00 €
Das mag vielleicht auf den ersten Blick wie ein Widerspruch wirken, jedoch bringt es euch (wieder) enger zusammen. Ihr wart vor der Geburt eures Baby Individuen und seid es noch immer. Gebt ihr euch Raum, eure "alten" Hobbies wieder mit Leben zu befüllen, gibt euch das ein ganz anderes Glücksgefühl. Das ist in dem Moment auch keine Entscheidung gegen das Baby oder den Partner - ganz im Gegenteil.
Ihr könnt nur ein glückliches Paar sein, wenn ihr beide unabhängig von der Beziehung glücklich seid. Auch euer Baby nimmt das aktiv wahr. Seid ihr glücklich, fallen euch die Dinge viel leichter und das Lachen wohnt dauerhaft bei euch. Außerdem werdet ihr merken, dass eure Gesprächsthemen wieder mehr Varianz haben und ihr euch gegenseitig interessanter macht.
Unterstützung ist kein Zeichen von Schwäche, sondern eine schöne Möglichkeit, eure Akkus wieder zu laden und dieses Energie dann eurer Familie zu widmen. An erster Stelle stehen da typsicherweise die Eltern, jedoch sind die manchmal nicht in unmittelbarer Nähe. Hierfür gibt es gerade in Städten tolle Alternativen, wie zum Beispiel das Leihoma Konzept. Schaut euch gern mal die Angebote in euer Stadt an. Auch klassische Babysitter, Nachbarn oder Freunde sind eine tolle Möglichkeit, euch Unterstützung zu holen. Neben der Entlastung für euch, ist eine weitere regelmäßige Bezugsperson auch für die Entwicklung eures Babys wichtig.
Sofern es finanziell machbar ist, ist eine Putzhilfe Gold wert, damit ihr eure Zeit mit den wirklich wichtigen Dingen verbringen könnt.
Mit der Geburt eines Baby entwickeln sich zwangsläufig neue Rollen in eurer Beziehung. Oft bleibt die Frau zunächst zu Hause und der Mann arbeitet. Das sind 2 verschiedene Welten. Damit nicht "nur" das Baby die Verbindung im Alltag ist, können gemeinsame Ziele / Träume euch weiter zusammenwachsen lassen. Überlegt, welche Ziele ihr habt, die ihr gemeinsam erreichen wollt. Eine neue Sprache lernen? Einen alten Bully kaufen und für den Urlaub umbauen? Soziales Engagement? Vielleicht lassen sich auch Ich-Ziele in Wir-Ziele umwandeln. Bringt eure Ziele dann gern auf ein Vision Board, damit ihr sie nicht aus den Augen verliert.
19,90 €
EUR 11,99
41,20 €
